Budokon Yoga 東京のブログ記事
2013 10/05 07:58
まず、題名を覚えるのに『とら屋ン、バカン』と覚えました。羊羹のお店がばかんってかんじで。それほど覚えるのがめんどくさいというか、今でもうろ覚えです。正直に言うと、マントラはOMさえ覚えていれば十分です。それで十分に効果を出すことが可能です。OMを分解するとA・U・Mの３音で決してO・U・Mではないです。でも、シヴァナンダヨガでは始めと終...
2013 10/02 19:14
武道魂ヨガに色々加えることにしました。それを90分やってもいいのですが、ヨガで体を整える、ラテンダンスのステップワークで体捌き、そして、合気柔術など。Budokonだけよりは、様々なものを加えて自分の身を守れるぐらいに、そして体というものの不思議な性質を対人練習を通して知ってもらいたくて。ヨガは一人でやるものなので（最近のアクロヨガはあ...
2013 10/01 10:26
【ヨーガスートラで学ぶヨガの基礎の基礎】ヨーガスートラはヨガの根本経典であり、ヨガという言葉がはじめてつかわれた本であり、ヨガという言葉の定義、そしてヨガそのものです。これを学ぶことなくして『ヨガをやっている』ということはできません。本講座では、ヨーガスートラ第１章を学びます。テキストは原文を忠実に英訳したものを、講師が日本人でも理...
2013 09/30 18:09
武道魂ヨガのプライマリーシリーズの先駆者から学ぶ貴重な機会です！日本人で初めてキャメロン・シェイン館長からプライマリーシリーズの指導を受け、日本でいち早く指導を開始したインストラクターから直接学べるチャンスです。しかも、日本語で、日本人にもわかりやすい説明です。更に、場所は銀座4丁目11-2、だったかな？歌舞伎座とかすっごく近いです...
2013 09/30 06:59
未だに謎なのが、この傾いた飛行機のポーズ。2500年前には存在したポーズらしいけど、さすがに空は飛んでいないでしょう。噂では、王様の乗り物ってことですが。さすがにサンスクリット語は読めないし、辞書は身近にないです。さて、ギンザデアサヨガですが、当日の支払いも可能です。2500円になります。ぜひ朝からヨガでリフレッシュしましょう。また、夜...
2013 09/28 08:06
【親子で学ぶ武道魂ヨガ】武道魂ヨガ：ジェニファー・アニストン（フレンズ）、ロバート・ダウニーJr.（アイアンマン）をはじめ多数のハリウッドセレブや五輪メダリストのトレーナーとして活躍し、日本ではユニクロのボディテックのCMでもおなじみのキャメロン・シェイン館長が開発した武道魂ヨガの最新版、プライマリーシリーズを学びます。講座では、ヨガの...
2013 09/27 20:05
武道魂ヨガ：ジェニファー・アニストン（フレンズ）、ロバート・ダウニーJr.（アイアンマン）をはじめ多数のハリウッドセレブや五輪メダリストのトレーナーとして活躍し、日本ではユニクロのボディテックのCMでもおなじみのキャメロン・シェイン館長が開発した武道魂ヨガの最新版、プライマリーシリーズを学びます。2012年に成立したプライマリーシリ...
2013 09/26 21:33
【銀座で朝ヨガ】《コンセプト：ヨガの心と体のテクニックを学ぶ》ハタヨガの14のポーズとともに、ヨーガスートラの８支則に基づくプラナヤマ（生命力のコントロール）、プラティヤハラ（感覚の制御）、ダラナ（集中）、ディヤナ（瞑想）を学び、ヨガ本来の目的である『心の動きを止める』の達成を目指します。この学びを通して体と心の関係、心の構造、そし...
2013 09/26 06:42
女性でも孔雀のポーズはできるけど、できない人が多いのは恐怖心のせいです。『怖い～』といってかわいいのは23歳までです（主観）。それ以上になると、怖いといってもかわいくないです。ちゃんといわれた通りにやれば孔雀のポーズはできるのですから。昨日、まだヨガをはじめて2週間ほどの女性にやらせたら、ちゃんとできました。えらいです。できるとか、...
2013 09/25 13:06
先日ぎっくり腰になりまして、4日ほど武道魂ヨガは休んでいました。前屈はできるのですが、後屈ができなかったので。特にローリングウェイブなど後屈系が多いから、ムリでした。それで数日前から再開したのですが、見事に筋肉痛。毎日やることって大切なんだなって思いました。習慣として続けていると何でもないことでも、数日休むだけでこんなに衰えを感じるなん...
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