久我山のマッサージボディリセット6のブログ記事
2015 07/03 17:03
今年から…なんとＢｏｄｙＲｅｓｅｔ⑥でも三鷹むらさき商品券が利用可能になりました使用期間は平成２７年７月８日～平成２７年１２月３１日上記期限を過ぎた場合無効となります三鷹市民の方は先行発売もしているようです。お問合せ先は…三鷹商工会ＴＥＬ０４２２−４９−３１１１大変、お得な商品券になるので、購入後ＢｏｄｙＲｅｓｅｔ⑥のマッサージで、日ご...
2015 06/26 20:02
《サンキュー訪問マッサージからのお知らせ》BodyReset⑥では、医療上マッサージが必要と医師から同意が得られ、寝たきりや歩行困難でお一人で通院が難しい方を対象にご自宅、介護老人福祉施設、シニアホーム等の各種施設に直接お伺いし、保険制度を利用したマッサージを行っています。●歩行が困難な方(寝たきり、車いす、杖)●関節に支障がある方●筋...
2015 06/12 12:42
こんにちは！梅雨でジメジメ、蒸し蒸ししていますね。雨が降り続けると洗濯物、困りますね～早く梅雨明けして、カラッと晴れる夏になってほしいものです。昨日は、休みだった為、これから来る夏に向けてトレーニングをしてきました！暑さ対策のために、半袖トップスやノースリーブなど、服も露出の多くなる時期ですからね！がっつりウェイトトレーニングと、バラン...
2015 06/05 23:48
こんにちわ。店長のやすなが＆あらいです。VOL.4は背中から脇にかけての「広背筋」「肩甲下筋」「小円筋」のストレッチです。両腕をまっすぐ頭上に上げ、クロスさせてから手の平を合わせる。肘を伸ばして指先を天井に向かって突き上げる。Pointクロスさせるとインナーマッスルに効きます！正面を向きながら腰から状態を真横に曲げる。左右交互に行う。p...
2015 05/29 18:07
昼時、吉祥寺で行列になっている天丼屋へ行ってきました。日本橋天丼 金子屋 吉祥寺店２階にあるんですが、１２時頃はいつも外まで行列になっているので１１時開店だったので１１時過ぎに行きました。開店して間もないのに、席は数席しか空いていませんでした人気店はすごいと感心少し席で待ち、天丼到着感想は…うまっ！！おすすめですhttp://www...
2015 05/23 00:52
こんにちは。店長のやすなが＆あらいです。VOL.3は肩から上腕、背中にかけての「広背筋」「上腕三頭筋」のストレッチです。Front背筋を伸ばして胸を張る。片肘を曲げて後頭部の横に上げる。その肘を反対の手で持ち、肘を頭に引き寄せる。Backポイントは伸ばしてる側の手は肩甲骨の間に置く！早速効果を実感してみてくだい来月もお楽しみに。。。...
2015 05/12 20:25
こんにちは。先週末にランニングの大会に出て、お台場・有明を走ってきました！個人種目での出場を予定していたのですが、練習をあまりしていなかったため、友人とチームでハーフマラソンを走る種目にエントリーしました。当日は、・日差しが強く暑い、木陰なしのコース・吹いても涼しくない風・ほぼアップダウンしかないコース・給水がぬるい・なまった体のく...
2015 04/29 20:56
皆さんこんにちは。今日は仙川にあるお店を紹介したいと思います。因みに仙川は京王線で電車ですと乗り換えが多く少し行きづらいですが、バスですと三鷹駅から杏林大学方面に一本で行けるので便利ですよ。私はコーヒーを飲むのが好きなので、以前から気になっていました。お店の名前は、「猿田彦珈琲アトリエ仙川」です。>ＴＶ、ＣＭでも見かけるので、...
2015 04/20 23:57
こんにちは。店長のやすなが＆あらいです。VOL.2は胸に加え、肩まわりを伸ばす「大胸筋」のストレッチです。両足を肩幅に開いて立ちます。ポイントは両腕をまっすぐ後ろに伸ばして両手を組む！組んだ両手を持ち上げながら、やや斜め上を見るように顎を軽く反らせて胸をストレッチ。ポイントは腕を持ち上げるときに上体を倒さないこと！早速試して効果を実...
2015 04/03 19:43
桜が綺麗な時期はそろそろ終わりかななんだか寂しいです…訪問マッサージの途中、桜が綺麗だったので写真撮りました武蔵野市役所近くの桜三鷹警察署付近で撮影深大寺植物公園付近の道仙川公園内の桜杉並区の名前の分からない川の桜今年も桜が最高に綺麗でしたそろそろ花粉も終わりに近づいているので、もうひと踏ん張り頑張ります私と同じ花粉症の皆様もこの最高の...
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