江戸川区の平井鍼灸院のブログ記事
2023 05/11 07:50
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 最近本当に食事が楽しい！美味しいものを食べるのは元気になりますよね＾＾↑食べ終わった手羽先の醬油煮 ↑ワイルドステーキ300ｇ ↑チーズナンセット（チキンサグカレー） さて、 今回は、自律神経の乱れを解消するためのセルフケアをご紹介します！ 【自律神経の乱れどこから来るのか？？】 自律神経の乱れは、脳の...
2023 05/03 14:41
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？＾＾私は家族とまったり過ごしております！ 外にも出かけるのでおそらく日焼けをする...。 黒くなるかも...(笑) ↑手のひらサイズの唐揚げ！やっば！ ↑ソラマチの台湾まつり 休みの日は、妻との時間を優先して、その次に子供の時間を優先するのが私のルール！ ソラマチ...
2023 04/27 06:10
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 今日は連休！最近朝活が定着してきた梅田です！思考の中に未来がある。行動がすべて。結果にこだわる。いろんなことが頭にめぐります！楽しい！ 朝活パートナーは、住吉鍼灸院の小川先生！再考に楽しい時間を過ごしました！小川先生は、必ず超一流の鍼灸師になりますね！↑食べるの大好き小川先生のご飯 ↑食べるの超大好き...
2023 04/20 15:16
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 今日は息子の誕生日！ハムスターの顔をしている可愛い息子だす！空が青いわー！ そういえば私、減量…終了しました！^_^健康かついい身体を9月まで維持していきます！10月からは、太ります！笑 今回は、体質改善のための運動方法をご紹介します！ その名も「五郎丸スクワット」短時間に汗かきたい人や運動嫌いな人も...
2023 04/13 10:11
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 新入社員の和田先生が平井鍼灸院に加入しました！＾＾宜しくお願いします！ 右の笑顔の先生が和田先生です！ 今回は、自律神経を整える食事例をご紹介します！ 自律神経の働きを整えるには、以下のことが重要です。 腸内環境血糖値のコントロール良質な糖質 これらを調整するには、白米（ごはん）をオートミールに変更する...
2023 04/05 16:00
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 今回は、肩こり解消法をご紹介します！ 肩甲骨周りの筋肉が、肩こりの原因になっていると知っていましたか？ 背中が固くなると自律神経の緊張が高まり頭痛が起こることもあります... 今回は肩こりと自律神経調整のセルフケアポイントをお伝えします！ ⇧参考動画はコチラ！ 【肩こりと自律神経の乱れが起こる原因は...
2023 03/30 00:00
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 今回は、心のストレス対策をご紹介します！ ストレスが溜まってしまう方が、年々増えていると感じます。患者さんの状態を見ていると社会情勢なども関係していると思っております。 今回はそんなストレスを解消するポイントをお伝えします！ ⇧参考動画はコチラ！ 【心のストレスが蓄積する原因は何か？】ストレスをため...
2023 03/23 21:06
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 今回は、呼吸を深くするストレッチをご紹介します！ 呼吸は普段意識しないことが多いですが、簡単なストレッチで深く吸えるようになるって知っていましたか？ ⇧参考動画はコチラ！ 【忙しい人は何故呼吸が浅くなってしまうのか？】 仕事に集中していたり、忙しくて体のケアをする時間が取れない こんな理由が多いです...
2023 03/16 08:25
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 今回は、眼精疲労のケアをご紹介します！ デスクワークが増えて、目が疲れていたり、花粉症のせいで目が疲れていることありませんか？ そんな悩みに最適です！ ⇧参考動画はコチラ！ 【眼精疲労には何故なってしまうのか？】 パソコンの見過ぎ…テレワークが多くなった…花粉症がつらい…ストレートネック… 等の原因が...
2023 03/09 23:30
こんにちは。平井鍼灸院の梅田です 今回は、花粉症対策をご紹介します！ ・また今年も花粉が多い...・目がかゆいし、だるい…・鼻が出て、ティッシュボックスを携帯している… そんな悩みに最適です！ ⇧参考動画はコチラ！(3/10に公開予定動画） 【花粉症に何故なってしまうのか？】 １．小麦の摂り過ぎ２．アルコール（特にビール）の飲みすぎ３...
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