大山指圧マッサージのブログ記事
2014 08/31 17:31
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m 骨の生活習慣病といわれる、骨粗しょう症についてまとめてみました。 骨の代謝のバランスが崩れ、もろくなる病気が、骨粗しょう症です。 骨は、古くな...
2014 08/30 16:59
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m 若いころに発症し長年治療を続けている方は、糖尿病神経障害・糖尿病網膜症・糖尿病腎症などの合併症や、加齢に伴う動脈硬化が進行していないか確認します...
2014 08/29 17:05
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m ご高齢になって発症したら… 発症前後で生活に変化がなかったかを振り返ってみます。 外出が減って運動量が減少した、晩酌が増えたなど心当たりがあ...
2014 08/28 17:05
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m ご高齢者が気をつけることを、いくつかご紹介いたします。 糖尿病は、ご高齢になってから発症した方と、若いころ発症して長くつきあってきた方とでは...
2014 08/27 17:05
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m 量を減らすことだけが食事療法ではありません。 食事量は少ないほどよいというわけではなく、必要な食事量はとらなければなりません。 特に、メタボ...
2014 08/26 17:15
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m メタボでないのに糖尿病のケースでは、工夫を加えて食事を楽しむことも大切です。 おいしく続ける食事療法です。 糖尿病の治療は、食事と運動が基本で...
2014 08/25 17:15
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m 糖尿病の予防のためには、食生活を改善することと運動を行うことが大切です。 食生活では、1日の摂取エネルギー量を適正にし、食物繊維を多く含む ...
2014 08/24 17:27
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m ■糖質制限食 ごはんやパンなどの炭水化物（糖質）を多く含む食品は、食後の血糖値を急激に上昇させます。 このような糖質の多い食品をある程度控える...
2014 08/23 17:10
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m 食事療法では、まず食生活の内容を見直します。 好きな食べ物を3つあげてみると自分の食事の偏りに気付くことができます。 それでは、思い浮かべて...
2014 08/22 17:15
にほんブログ村 マッサージ部門に参加中です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 ランキング参加してます(^-^)/ よろしくお願い致しますm(_ _)m 糖尿病の食事療法について、もう少し詳しくご紹介いたします。 糖尿病の治療は、ご自身のさじ加減 と言われています。 ご自身が行う食事療法が大きな...
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