新板橋整骨院のブログ記事
2013 10/30 21:15
どん！！って素敵な差し入れを頂きました。おビールとチーズブレッドの素？せっかくなのでビールを積み上げてみましたよ。高いアングルからなので背伸びして撮ったら足がつりました。で、こちらがチーズブレッドの素。「yoki 与喜」よーきって読むのかな？ふむふむ。なるほど。何て書いてあるかさっぱり分からないけど絵で分かりますよ。ほうほう。患者さ...
2013 10/26 07:29
オンリーワンオーダーメイド・ストレッチトレーニング Total Rexercise（トータルレクササイズ）Newエクササイズを公開しました！(45)傘を使った肩関節リハビリエクササイズリンク先のページに「鍛えられる筋肉」「エクササイズの目的と効果」「ポイント」等がありますので是非ご参考にされてください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...
2013 10/26 07:16
早いもので来週から「１１月」に入りますね。１０月は頻発する台風の影響もあって「秋」を感じることもなく終わりそうです。今週も気候変動の多い一週間だった為か「ぎっくり腰」の患者さんが目立ちました。来週は安定した陽気が続いてくれればと思うばかりです。しっかりとご自愛くださいね。10月5週目のおすすめ来院時間帯は（月） ＜午後＞16:00～...
2013 10/25 12:33
オンリーワンオーダーメイド・ストレッチトレーニング Total Rexercise（トータルレクササイズ）Newエクササイズを公開しました！(47)体幹トレーニング ニートゥチェストクイックリンク先のページに「鍛えられる筋肉」「エクササイズの目的と効果」「ポイント」等がありますので是非ご参考にされてください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...
2013 10/24 08:50
オンリーワンオーダーメイド・ストレッチトレーニング Total Rexercise（トータルレクササイズ）Newエクササイズを公開しました！(51)体幹トレーニング クランチエクササイズリンク先のページに「鍛えられる筋肉」「エクササイズの目的と効果」「ポイント」等がありますので是非ご参考にされてください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...
2013 10/23 15:13
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2013 10/22 17:57
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2013 10/21 10:22
週末は寒かったですね。今朝は気温も上がり多少楽でしたが油断は禁物です。今週もしっかりとご自愛くださいね！で、週末は久々に色々と、料理をしてみました。やはり、寒くなると温かい食べ物を欲するので、豆乳トマトスープかぼちゃ、サツマイモ、玉ねぎ、レンコンなど野菜タップリ。ブリのステーキ、赤ワインソース最近はすっかり肉より魚派な私。下手な肉料...
2013 10/19 08:21
今週は「台風２６号」の影響もあり慌しく大変な一週間になったのではないでしょうか？幸い、私の周りでは大きな怪我や事故に見舞われた方はいませんでしたが伊豆大島は甚大な被害になってしまいました。亡くなった方のご冥福をお祈りするとともに行方不明の方が一刻も早く無事に発見されることを願っています。来週も「台風２７号」が日本列島に接近するようで...
2013 10/18 18:27
オンリーワンオーダーメイド・ストレッチトレーニング Total Rexercise（トータルレクササイズ）Newエクササイズを公開しました！(110)体幹トレーニング アームレッグクロスレイズリンク先のページに「鍛えられる筋肉」「エクササイズの目的と効果」「ポイント」等がありますので是非ご参考にされてください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...
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