FAb fitness&beauty (エフエービー)では、通っている間に目的へ近づくカラダの基礎をつくりながら、同時に日常生活のい中で、作った基礎をキープできるメソッドを習得します。
パーソナルトレーニングはジムに通っている2~3ヶ月だけで考えがちですが、FAb fitness&beautyでは、その間はトレーナーの指導の元で、キチンとした基礎をつけながら学び、その後は定期的なメンテナンスでキープすることを目標にしていますので、無理な負荷や過剰な食事制限の指導は行いません。
あくまでも目標は「習慣」づくりです。
「美尻」や「脚痩せ」や「ダイエット」など目的からズレている習慣を無理なく正すこと。または必要な習慣をつけること。そのサポートを行います。
ゆくゆくは良い習慣をつけて頂き、自立していただくために、精一杯のサポートをさせてください。
その習慣が「ビューティー」「アンチエイジング」にも効いてきます。