[プロフ]リヴィタップときわ台(板橋:ビューティー&ヘルス-フィットネス、ヨガ、ピラティス)の紹介ページです。

「若々しさの秘訣は体幹にあり！」 「体幹力を高めれば、衰えた体は芯から蘇る」 40代、50代という年齢でも、見た目にも若々しく、いつも颯爽と動けている人たちがいます。 そんな彼らに共通しているのが、疲れを感じさせない体力や姿勢のよさ、 さらには中高年世代にありがちなメタボとは無縁のスッキリとしたお腹まわりです。 人間の身体の機能は、何もしなければ30代に入った頃からガクンと落ちていきます。 新しい細胞を作り出したり、代謝を調節したりするのに必要な成長ホルモンの分泌量をはじめ、 内臓の活動力、免疫力、基礎代謝量など、あらゆる機能において数値的な低下が見られるようになります。 つまり、若い頃と変わらない体型や健康状態を維持するには、筋肉の量や骨の強さが必要なのです。 でも、若さをキープしている人たちのほとんどが、食事を厳しく制限しているわけでも、毎日のように筋トレをしているわけでもありません。 では、なぜ？ そのカギを握っているのが“体幹力”です。 加齢による衰えが気になり始めた身体は、“体幹を強化する”ことで、無理なく効果的に再生することができるのです。 リヴィタップときわ...

2014年11月1日　グランドオープンしました。