Bronco自然整体院のブログ記事
2012 07/20 12:05
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 昨日の東京は最高気温が35℃。 今朝は21℃… ここ数年、1日の温度差が10℃以上ということが珍しくなくなっています。 とは言っても、人間の身体は、急激な温度変化に簡単に対応できるわけではありません。 激しい温度差のせいで、風邪を引いたり内臓を痛...
2012 07/12 16:27
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 夏まで、もうすぐですね。 ダイエットに励んでいる方も多いのではないですか? 最近はカロリーゼロをうたった清涼飲料水が増えており、ダイエット中の人の強い味方になっています。 しかし、テキサス大学サンアントニオ健康科学センターが約9年半の間に474人を...
2012 07/06 15:00
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 関東地方はこのところ気温が上がってきており、夏が近づいていることを実感させられる日々です。 体調維持のためにサプリメントを利用している方も、少なくないことと思います。 今は薬局やスポーツ店はもちろん、コンビにでも手軽にサプリを入手できますからね...
2012 06/29 17:11
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 たとえば肩がこると、肩をもんだり押したりしたくなりますよね? ある意味、人間の本能的な行動でしょう。 でも、それで肩こりが解消されるかと言えば… 肩こりの代表的な部分は、僧帽筋という筋肉なのですが、この筋肉は後頭部から首・肩を経由して、肩甲骨、そし...
2012 06/21 11:58
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 先日の台風、みなさんご無事だったでしょうか? 6月に台風なんて、一体どうなっているのでしょう… さて、あと1ヶ月もすれば、梅雨が明けて夏がやってきます。 夏対策として、こまめな水分補給が必要なことは先刻ご承知かと思いますが、それだけでは片手落ち...
2012 06/14 15:30
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 梅雨入りした関東地方ですが、今日は久しぶりに太陽が見えています。 こんなとき天気予報では、「洗濯日和です!」とよく言われますが、昼間仕事をしている人間にとってはあまり関係なかったりしますよね(汗) さて、これまで何度か安易なストレッチの危険性につい...
2012 06/08 12:16
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 前回に引き続き、今日も姿勢のお話。 当院に来院される患者さんには、自分が猫背であると主張される方がかなりいます。 そういう人は、確かにパッと見は背中が丸まっている感じがするので、猫背であるかのような印象を受けます。 ところが、実際に背骨を触ってみ...
2012 05/31 16:07
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 姿勢というと猫背を気にされる方が多いですよね? 確かに猫背も問題です。 しかし、猫背とは逆に、背骨のカーブが少なっている場合の問題も見逃せません。 この状態は、俗に平背(ひらせ)などと呼ばれていたりします。 こちらが正常の背骨で、 ...
2012 05/25 15:53
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 今は健康に気を遣う人が増えましたし、コンビニなんかでもサプリメントを手軽に購入できるようになっていますよね? 特にミネラルに関しては、普段の食事で不足しがちなカルシウムの摂取を心掛けている人が少なくないようです。 そうした世相を反映し、10年ぐらい...
2012 05/18 11:57
いつもありがとうございます! 多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。 まずお知らせですが、明日(19日)Bronco自然整体院はお休みとなります。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。 さて、今日のテーマは腰痛です。 よく、腰痛対策として、腹筋を鍛えなさいと言われます。 その理由としてあげられるのは...