ヨギフィール千川のブログ記事
2020 08/23 11:21
この投稿をInstagramで見る RYO先生26歳お誕生日でしたー!スタッフみんなでケーキでお祝い🎂🤤💓 素敵な1年になりますように🙏🥰 #yogifeel#ヨギフィール#yoga#ヨガ#pilates#ピラティス#fitness #workout #diet #インスタ映えスイーツ #差し入れあ...
2020 08/12 15:14
この投稿をInstagramで見る エクササイズ動画ッシュアップ✨サイドプランク&スネイク✨リバースプランク✨スワイプしてくださいね〜🧡 #ヨギフィール#yoga#ヨガ#pilates#ピラティス#おうち時間#ステイホーム#家ヨガ#オンラインレッスン#ワークアウト#workout #...
2020 08/09 20:12
この投稿をInstagramで見る ひめトレアップデート後にスタッフみんなで楽しくダッグチャレンジ🔥めざせプリケツ😳❤️沢山プルプルして沢山笑って楽しいひとときでございました🍑🙏 #yogifeel#ヨギフィール#yoga#ヨガ#pilates#ピラティス#おうち時間#ステイホーム#家ヨガ#...
2020 08/02 17:26
この投稿をInstagramで見る ルシー料理選手権結果発表🍖 1位 KAORI 2位 RYO うわぁぁぁぁぁい!🤘🤩🤘 先輩の意地見せてやりましたぁ!😤笑 優勝商品なに買ってもらおうかなぁ🤤← 皆さんも沢山のいいね👍ありがとうございました!❤️ 次回のSNS企画お楽しみに!😆🙌 #yogifeel...
2020 07/19 08:37
この投稿をInstagramで見る 塚🤤 . ヘルシー料理対決第一弾💪 . ✨簡単!ササミと大葉の巻き巻き〜✨ . [調理時間 20分] . [材料 ササミ、大葉、韓国海苔、モッツァレラチーズ、梅] . [ポイント] . 海苔でもいいですが韓国海苔にすると更に美味しい😳辛党の方はコチュジャン入れて...
2020 07/14 15:35
この投稿をInstagramで見る 塚🤤 . お待たせしました!ヘルシー料理対決第一弾💪 . 🍅トマトのカップサラダ🍅 . [調理時間 10分] . [材料 トマト、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、レモン汁、チーズ] . [ポイント] . オーブンの使い方が分からなかったので、バーナーで焼きました!🔥 ...
2020 07/08 17:19
この投稿をInstagramで見る 塚🍕 . RYO・KAORIが対決!💪💪 . お題「ヘルシーな料理」とゆう事で二人で写真を載せていきます!🍝✨ . 勝敗は皆さまのいいねの数!👍 . ぜひぜひご協力(興味無くても)お願いいたします!🥺💓 . (好評だったら第二弾あるかも🙄)← . 🙋♀️🍙 . ...
2020 06/28 17:41
この投稿をInstagramで見る 塚🧡 . 今日のチャレンジポーズはKAORI先生の極楽鳥のポーズ🦅 . 下半身を強化してハムストリングと肩の柔軟性の向上に繋げます😳❤️ . そして目線を一点に定めて、集中力up✨ . 疲れた目や頭をスッキリさせてシャキッとします❣️ . 次回もお楽しみに〜👼 ....
2020 06/24 15:08
この投稿をInstagramで見る ♀️赤塚🧘♀️ . 今日はKAORI先生とサイドプランクをやりました😊❤️ . 2人で一緒に行うのも楽しくて笑いもあって、おすすめです🙏♩ . 次はどんなポーズを撮ろうかな〜❣️ . #yogifeel#ヨギフィール#yoga#ヨガ#pilates#ピラテ...
2020 06/18 15:05
この投稿をInstagramで見る 塚🍊 . . おうちでできるヨガの紹介します😳❤️ . . 鋤のポーズ(ハラーサナ)✨ 肩と首、さらに背中全体を伸ばしてくれて、リラックスしながらストレッチできます🧘♀️ . デスクワークなどで肩甲骨周りが固まってしまっている方にもオススメのポーズ❤️❤️ . ...